∞２人旅∞

実家に向けて、女子部出発。


新幹線乗り場にはSuicaでは入れず、ちょっと面倒くさかった(≧ε≦)


おかげでギリギリの時間にp(´⌒｀q)


何とか新幹線に乗車できました。


ワタシと合流するのは一週間ちょっと先。
女子部、少しはノンビリできるといいな。


私は仕事て行けないので・・・。

長男くんも自宅待機組。

大きくなると、みんなで行動はできなくなるけど、今度は個々の楽しみ方を見つけられる様になる!？

∞模索中…∞

生理痛の改善策。


体操をしてみたり、普段から温浴（ぬるま湯ね）したり、なるべくカラダを冷やさないようにしたりと試みてますが・・・

毎回症状が違うため、苦戦中p(´⌒｀q)


前回は腹痛、今回は腰痛。


ひどかったときは起き上がれなくなったり貧血気味で気分が悪くなったりとさまざま。。。


長年お付き合いしていますがムズカシイ(≧ε≦)

∞見つけた一冊∞

思わず衝動買い♪
文庫本でも、ハードカバータイプでも発売されていましたが、マンガ形式で分かりやすく描かれているので(￣∀￣)


だってジブンとコドモ達が猫背ですから。


ワタシは先月注文した
「姿勢意識インナー（シセイーナー）を取りに行くことが出来て、使用3日目。


仕事中にも着用していますが、良い感じです。

この本には、インナーを購入する際に機能など説明していただいたのですが、同じことが書かれていました。


なぜ、ミスユニバースに出場している方々が審査員の前で斜めにポーズを取るのか。


ジブンの体が平らではなく立体になっていることを見せるためです。


では、立体とは・・・？

肺を大きくして肋骨を広げることです。


って言われてもピンときませんよね～。


そういったことを図解で説明されています。




が!!


実際ジブンでやってみてもなかなかできないのが。。。


そのサポートをしてくれるのが「姿勢意識インナー」なのです。


年齢を重ねていくと、なかなかジブンでは意識していても難しいものです（ワタシもそうなのですが）


背筋が伸びて颯爽と歩いてる方々は、男性も女性も格好良いですよね



商品の検索は
「シャルレ」
で。