9.11

12年前


時が経つのは早いです。



いまだに日付を記入するときに思い出します。


末っ子ちゃんがお腹の中にいましたから。







新婚旅行。初海外


どっちに行くか揉めて、ワタシが諦めた。



あの時、諦めずに行っていたら・・・



さすがにチョット後悔




でも

まだ行ける。


今は子ども達と一緒に



最大の難関は、英語嫌いの長男クンをどう引っ張り出すか



まぁ、人のだったら喜んでついてくるかな








。。。ご冥福をお祈りいたします。。。

あちゃー

New職場初出勤。
新しいを履いて。




駐輪場に着いたら知り合いの顔



「どこで仕事してるの」
(いろんな業者さんが入っています)

「◯◯だよ」



・・・一緒だ




すっごい偶然



知り合いがいてホントに良かった






で、1日が終わる頃。。。





腰がぁぁぁぁぁ






もともと、坐骨神経痛で気をつけてはいたんですが、新しい職場だったので勝手が解らず座布団を持っていかなかったのが仇に 



も履き替え、携帯用スリッパだったのも悪化の原因の１つ



加えて運動不足




ダメダメじゃん・・・






てなわけで、簡単な運動から




バレエの基本ですが

①まっすぐ立ち、爪先は45度に開きます。

②爪先を床につけたまま、片足を前に出します。

③そのまま、スススっと横に移動させます。

④さらに後ろにスススっと。
このときに骨盤は動かないよう正面を向いたままで


あとはまた、横→前と戻ります。

これを片足10回×3セット
(ワタシは1セットずつ)


中臀筋を鍛えられるので、必然的に下っ腹も凹んでくるはず。



夏休み中に怠けたカラダを鍛え直さねば


あとは


ホットジェルで浮腫み予防。


肩こりにも効果があります



デスクワークには欠かせません



もちろん、妊婦さんにも使えます



シャルレ ホームページ

でご覧下さい。

エキスパートを目指そう

いよいよ明日、初出勤


何度経験しても、やっぱり緊張します。



今までのジブン。


とりあえずのお金稼ぎのアルバイト。



ふわふわ、ぐらぐら、ノロノロ
・・・etc.




所詮主婦だから制限あるし
(未だにありますが)
的なキモチがあったんだろうな。



甘えてました。



崖っぷちに追いやられて、改めて気づかされた現実。


資格があれば違ったの



今さら悔やんでも遅い。
でも、まだまだ大丈夫。



状況はジブン次第でどんどん変わります。




キモチを引き締めて



頑張るぞぃ