ストレス食いをしてしまいました連日😞😞
甘える相手を間違え悪化したことにより苦笑🤣🤣🤣
ストレスを溜めている感覚があり、胸の不安をお菓子を詰めることで解消しようとすることです。
お腹空いてないのに😱
連日ってところが危険😱😱当社比
お腹空いてないのに不安解消のためお菓子を許すということ
1日ならまあ
けど連日となると、それを制御する感覚が壊れているなーと思ったので
これが続くと、目標と繋がっている回路が壊れる感覚があります
お菓子の買い置きをしないことにしました😇😇
今はどうしたら治るかわからない
ので
しあわせな気持ちで食べれるようになるまで✨✨
ラブお菓子
という、自分の状態を見つめて調整しようとすることが大事と思ってるので、今はokとします
がんばってるねーわたし✨✨✨