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朝は洋食？ 和食？
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ボクは断然、和食派ですねっ！！
日本人たるもの、一日の始まりは和食で始めてこそ、その地に生きる者としての自覚が持てると思うんです。
・・・本音、準備が楽かつ応用がいくらでも効くこと、また作る人の実力や心が現れると思うんですよね。
最近ではインスタントや保存方法がいろいろと発明されたことによって、わりと忙しい朝でも朝食の準備はしやすくなってると思うんです。だからこそ、朝食はとるべきだという考えはもちろんのこと、栄養バランスのとりやすい和食を大切にするべきだと思うんです。
なによりも、ごはんを食べるということは一日のエネルギーを効率よく体内に入れることができるじゃないですか！！そのうえ、納豆や魚はカロリー摂取や記憶力増強に役立ち、日本独特の味があるじゃないですか！！
・・・まぁ、洋食がダメだというわけではありませんけど、洋食というと肉類というイメージが強いんですよね。どちらかというと肉類は昼や夜などに、友達と楽しく話をしながら食べる方が楽しいと思うんです。朝からヘビーに食べるよりは、みんなで楽しみながら食べる時に、と思うんですよね。
・・・なんにせよ、朝食を抜くことだけは反対なんです。
一日のエネルギーを朝食で取らないことは、その日一日の活動に悪影響を与えるだけにとどまらず、体にも悪いんですよ？
ダイエットだの減量だのといって朝食を抜く人が多いですけど、ダイエットの日本語訳、『食事』なんです。要は、食事療法なんです。バランスよく、効果的に食べることが一番大切なんです。
健康のためにも、自分のためにも、朝食は大切！！せっかく食べるなら、せっかく日本人なんだから、和食を食べてもらって、日本を味わってからその日一日を頑張ってほしいと思うんですよねっ！！
