ヨガクラス🧘♂️🧘♀️
皆さんこんにちは😃
今日はとても寒いですね🥶
今日はヨガをやる事でのメリットをご紹介します🧘♂️🧘♀️
まずヨガとは、深い呼吸と全身を使ってポーズをとる身体技法です。
体の奥のインナーマッスルを鍛えるので、歪んだ背骨や骨盤などの骨格が筋肉にしっかり支えられるようになります！
それにより体の歪みを改善し、姿勢を正す効果が期待できます🤩
さらに、筋肉を柔らかくしたり、伸ばしたりして柔軟性を養うこともできると言われているのです😉
こんなに良い事だらけならやるしかない😍
クラスは下記日程で行います🗓
🔹ZERO
毎週金曜日 20:00-21:00
🔹INFINITY
毎週火曜日 20:00-21:00
毎週木曜日 11:00-12:00
【YOGA 料金表】
🔸ZERO・ZERO-INFINITY-会員様
・入会金→無料！！
・1回→¥1,300円
・回数チケット(3ヶ月間有効)
5回分→¥5,000円
10回分→¥8,000円
🔸ZERO・ZERO-INFINITY-非会員様
・入会金→¥10,000-
・1回→¥1,500円
・回数チケット(3ヶ月間有効)
5回分→¥6,500円
10回分→¥10,000円
皆様、気になる方は、ぜひ一度ｙｕｍｅ先生のヨガを受けてみてください🌈！
ご不明な点ある場合は、お気軽にご連絡ください✔︎