歩くこと、走ること

散歩で立寄る昭和レトロな喫茶店。

そこのマスターと話していたら、曰く、歩くよりも走る方が身体に良いと。

それは別の客から聞いた話で、理由までは知らないと。

その話は、マラソン競技と競歩の比較などに逸れていって、それ以上は深まらなかった。

晩になって、家で妻に今日あったことを話していると、さっきのその話を思い出した。

マスターの言う通りならば、明日から散歩をジョギングに変更した方が良いんだろうと思うと、理由を知りたくなった。

それでネット検索してみたら…

なんと、見つかったのは反対の話

ザックリと説明すれば、野生動物にとって走ることは、危機的な状況から脱するためには必要だが、身体にとっては不自然な状態。

交感神経が優位となり、この状態が持続するならば、その代償として、酸素不足と酸素過多とからなるダメージを受けることになると。

［「それ」をやめれば、健康になる: 大往生する人が、さっさと捨てている10の習慣; 岡本裕 著; PHP研究所］

しかも、その酸素不足が、細胞のがん化を引き起こすと。

何だって？

そりゃあ、聞き捨てならない。

散歩をジョギングに変更するのは、まだ早いな

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