おつかさまです!



50代のなさです!🥬



今日から!ついに!



2年トレスタートしました❕❕🌟




1女のみお、ゆりさ、もえ、そしてやすちゃん😊(汗)


みんなトレ着黒い!笑




さっそくランニングから始めて行きます🏃‍♂️🏃‍♂️






っとそこに!

星、ふみや、しゅんや、たかひろの総機4人衆が飛び入り参加してくれました🥳






2年生3人のこじんまりトレのはずが、一気に盛り上がる月トレ🔥


トレ幹のともを中心に準備体操を始めて行きます💪







そして、筋トレをしていく〜👊👊


今週のテーマは「足を鍛える」です!!🦵


2人1組になって、片足スクワット😾




りこさん、ちひろもいい感じ、上手い👏👏







お次はダイナミックストレッチ🤸‍♀️🤸‍♀️   

 


トレーナーのやすさんのカメラ目線頂きました、、

目がキラキラしております🤩







こちらは脚が長いのを見せびらかしているふみやです💁‍♀️(たぶん)








お次はラダーですよん。



ゆりさも軽快にステップを踏んでいます🎶






そして、ジュースを掛けてうさぎ跳びリレーやっちゃいました!🐰





こちらが壮絶なる戦いの様子です、見納めください。




みんなぴょんぴょんしちゃってますねえ〜〜🐰


気になる優勝は、、、



なんと!3組ほぼ同時ゴールだったのでジャンケンになりました👋






みごと優勝を勝ち取ったのは、わたしの列でした〜✨


メンバーはすださん、ゆりさ、ふみやでした〜!


ジュースゲットしちゃいました🥤わーい🙌






理論講習もして〜〜


ちひろいい感じ🤭



ストレッチ❕

脚を労るの会👣


しゅんや、やすさんにいじめられてますね〜。😪





2年月トレ、終了〜〜〜❕



本日のMVPは、、、



おかだやすともさん


でした❕❕


さすがトレーナーですねっ👏

ラダーの片付けとかも手伝ってくださってありがとうございました!!

とももトレ幹おつかれ❕




We are げつとれ〜!!


ご参加頂きありがとうございました😊



お待ちかね、アフターは、、、???



おっくん、なさといくこころ💖

そろそろこころと結婚したい。





ほし、ともといくサイゼ🍝






さいごに、ダイナミックストレッチでコケちゃったやすさんでお別れです👋

身体を張って頑張ってくれたのが伝わってきます🥲



水曜日も2年トレお待ちしております〜〜💖