9月総会

Hey guys! おつかれさまです!

けやきです☺︎!

昨日は

9月総会！ @リバティホール

(2人はリバティホールポーズをしてくれてます笑)

総会の様子をお届けします٩( 'ω' )و

天の合図でスタート！

久々の総会でみんな盛り上がってます！

イエーーイ！

最初は

幹事長 石田による

ZERMATT TIMES

いや〜 かっこよかったですね！

読み上げる姿 

続いてはりさから

お会計発表♪( ´θ｀)ノ

やっすーい！！！(ナッガーーイ)

後期もサークル員のために、お金の管理をお願いします 

みんなが真剣に読んでいるのは、

【保健便り】

ここ最近一気に冷えてきて、体調が優れない人いませんか？

そんな方へ、保健のはらみからとても良い情報をお届けしちゃいました☆

今月のテーマ (ちゃちゃっとおさらい！)

↓↓↓

\ 免疫力をつけよう /

4つのPOINT☝︎

①バランスのいい食事

主食、副菜、主菜をしっかりとりましょう！

カップラーメンだけは

②十分な睡眠

夜はついついyoutubeを見たり、スマホをいじっちゃいがちですが、夜はしっかり自分のお布団で休みましょう！

お昼の姿を見せると盗撮されちゃうよ笑

③体を動かす

これは10月からのトレにたくさん参加すれば解決◎ 

週5で開催してるので、毎日きたら完ぺき☆彡

最後はこちら！

④たくさんの笑顔☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎☺︎

笑うと免疫細胞が活性化！

ツェルマットにいればみーんな免疫細胞が活性化しちゃうね！

たけもっちゃん、nice smile☺︎☆

横にいる三鍋もね☺︎

詳しくは総会資料に掲載されているので、もう一度熟読しましょー٩( ᐛ )و 

お次はこちら！

【トレ 】

トレーナーの関くんからはペナ発表とこれからでも間に合う体づくりのやり方がされました！

それではここで筋トレのおさらい！🏋🏼‍♂️

①スクワット 〜脚を鍛える〜

☆内股にして内転筋を鍛えるとスキー上達に繋がるよ☝︎

☆脚やせ効果もあるみたい 

②横向いて足上げ〜お尻を鍛える〜

普通に上にあげるのも良し◎

前後に振るとより効果が高まるみたい

これをやって、オフからの体づくり&シェイプアップの両方を手に入れよう 最高！

そしてそして！

後期トレも

MVPがあるのでたくさん参加してね٩( 'ω' )و 

まってるよー！

休憩中、CANADA🇨🇦土産のメープルクッキーを配ってくれたもろ！

みんなで美味しくいただきましたー！

ありがとう╰(*´︶`*)╯♡

休憩後は
みなさんお待ちかね！！

プレイバックビデオ📹の上映

先日ツェルの夏休み①、②で振り返りましたが、映像で見るとさらにあの楽しかった瞬間を思い出せました(^з^)-☆

10月21日に行われる2年企画の発表も！

後期2年企画は〜

おぉ〜 はいっ！

ミッションインポッシツェル🕶 

まこがりくおに襲われるシーンからスタート

一体どんな企画なのか気になりますね〜

楽しみ！

そして企画の3人からも後期企画のお知らせ📢

10/7   ハロウィンナイト

参加しないとイタズラしちゃうぞ

これは参加しなきゃー！！！

10/14 タイムスリップ企画🏫

響きだけでもワクワク！！

沢山のご参加お待ちしてまーす！！！

ちゃっかりカメラ目線笑

最後は技術⛷

技術指導幹事の虎頭から

ゲレヒロへの道〜VoL.4〜

が読み上げられ、

技術の3人からはチーデモミーティング

略してチーミーの構成発表が行われました！

まずはしほから、女子の構成発表！

続いてKTと三鍋からも男子の構成発表！

実際に雪上でのチーデモの映像も流れ、1年生からはカッコいい！どの声もありました^_^

後期もZERMATT全員で優勝という目標に向かって、突き進みましょう！

10月13日の午後にインライントレが行われる予定です！

オフトレをしっかりして、ペナ解消にも繋がります！ みなさんお待ちしてます！

総会後は1次会が始まる前には、やっぱりタピったりする人続出！(タピオカを飲むこと)

タピオカの他に台湾デザートの豆花も食べました😋

大木、馬場グルメを見るのに真剣です笑

うどんを食べに行った人も！

1次会前に腹を満たしましたね笑

1次会はだるま

  \ 総会お疲れ様でした！ 乾杯！！ /

ご覧ください！

ローストビーフ&カルパッチョ！

カルパッチョには半熟たまご〜〜 \ ( ˊ̱˂˃ˋ̱ ) /

みほも割る瞬間、この笑顔☺︎

わぁぁぁ♡

どの卓も沢山話して盛り上がりましたね^ ^

早稲田の校歌を歌う前に現れたライダース兄弟👬🌟

1次会の後はにじゅうまる◎で2次会(^_−)−

なぜか2次会で写真映え対決が行われてました笑

総会から2次会まであり、1日があっという間でしね！

後期の良いスタートがきれた気がします☆彡

来月の総会ではいよいよ、ドキドキのあの発表が⁉︎

それでは👋

明日はいよいよ後期1回目のトレ🏃‍♀️🏃‍♂️

晴れますように、、、