きょうのマインドセットは
【相手にいっさい期待しない】
このマインドセットが身につくと
あなたはじぶんの周りで起きることすべてを
受け入れられるようになります。
感情に振り回されなくなります。
そうすると自分にとって最良の選択を、
自分で選べるようになります。
【相手にいっさい期待しない。】
これだけ聞くと、なんだか後ろ向きな響きに感じる
かもしれません。
でもじつはそうではないんですね。
人はみんなじぶんの価値観や考え方で生きています。
そしてその考え方を自然にじぶん以外の人にも求めてるんですね。
ただ、もちろんじぶん以外の人にも
それぞれ違った価値観や考え方があります。
なのでそれが一致しないとどうなるか？
「なんで同じように考えてくれないの？」
「なんで同じように動いてくれないの？」
「普通こうするでしょ？」
と、イライラ、イライラしはじめるんですね。
例えば、こんな状況思い浮かべてみてくれませんか？
あなたはコンビニでレジに並んでます。
あなたの3人前で、いま会計している人が
何やら楽しそうに会計の人と話してます。
お金を払うそぶりもまだありません。
その間にもレジ列はどんどん長くなっていきます。
そこであなたならどう思いますか？
こんなに並んでるんだから早く会計済ませてよ。
みんな迷惑してるでしょ。
とか。
待ってる間にメール返せちゃう。
あ、あの記事スマホで読める。
とか。
同じ出来事でもひとによって反応は違うんですよね。
多くの人はじぶんの考え方や行動を、
相手も同じようにしてくれることを、
当たり前のように期待します。
ただ、そうすると思い通りにいかないことが増えて、
場合によってはいつもなにかに
イライラしている人になってしますんですね。
相手にいっさい期待しない。
これは
じぶんの期待を相手に押し付けない。
という意味です。
なのでもしイライラしそうになったら、
あ、相手に自分の価値観を押し付けてる。
って思ってみてください。
【相手にいっさい期待しない。】
そう思えはじめたらあなたの毎日は変わりはじめます。
なぜなら自分でじぶんの気持ちをコントロールできるからです。
まわりの人や起きる出来事に振り回されません。
そうするとどうなるか。
そうするとあなたが本当に考えたいこと、
やりたいことに集中できるようになっていきます。
なのでまずは相手に期待することをやめる、
とここで決めてしまいましょう。
それが、いますぐにできることです。
今日も最後まで読んでいただいてありがとうございました。