1/31 朝ンポ

このブログ見て、読んでいただいている方、おはようございます

今朝は4時ごろに目が覚めてトイレに行き、iPadいじっていたら、少し？良い事ありました。

そのまま5時まで起きていて、アラーム鳴ったので、あとはルーティンどおり

6:30ごろ散歩に出かけ、バスの時刻表見ていつも通りさくらんぼ保育園乃横通り、ドラッグストア前の横断歩道渡り、駐車場抜けて裏の抜け道から家の横通り、帰ってきました。

自主練での成果か？

割と疲れずに自然に麻痺側の左足出て、気付いたには、左側のお尻を前に出すようにすると、割とすんなり歩けます。

あとは、左足首が地面を踏んで前側に曲がり爪先で蹴る準備してくれて、それを麻痺していない右足と同じように自然に意識しなくてもできるようになれば

さて、朝飯

今朝はバターのみです

昨晩は豆腐とまた焼肉

今朝の体重は77.40キロ

食べ終わってからワンズとジュリーのご飯作り、まずジュリーにあげて、そのあとワンズ

マーリーとチャーは、爆食いかんしょくしたのでおやつあげて、わがままリンゴは？

いつも通り、周りの様子を伺いながら、ゆっくり

昨日は午前中、出張整体で、先日のリハビリ打ち合わせの結果から、今後は、整体の時間を短縮して毎週木曜日の10時から1時間だけにしてもらいました。

整体は介護保険使えないし、医療保険も使ってないので、費用削減

その後は確定申告の医療控除の資料作りました。

あとは、リハビリ自主練

本日はj-COMで予約してあるので12時に府中のauに新しいスマホ機種変更に行ってきます。iPhonen11proにします。

明日からはまた、そのiPhonenで画像、動画撮ってブログアップします。

終わり