もう、暑いですねがあいさつになってます。
今日の天気で木原さんが、熱中症には水分とともに塩分もといってたので
どんだけの塩分が必要か調べてみましたーφ(．． )
熱中症の水分の補給には0.1％～0.2％の塩分が必要
↓
ナトリウムに換算すると40㎎～80㎎（100ml)
みたサイトでは
ポカリ
アミノバリュー
エネルゲン
が100ml中49mgあるらしいです。
家にあったアクエリアスビタミンガードは
39mgでわずか1mgおよばすでした(*ﾟ.ﾟ)ゞ
ちなみに
風邪をひいたときも医者の先生からポカリと言われます
ポカリは偉大なる飲み物かもしれませんねー(*^o^*)
パンちゃんとぬいぐるみ交換会です(^_^)
梅雨明けて本当に暑かったですね。
とはいいながら三連休でしたので、
真の暑さを知るのは明日からになりそうです(^_^;)
よく食べ、よく寝て
明日からもがんばります
