こんにちは
柔整師の石橋です
ＰＣやスマホを長時間使うことが多い現代人。目の疲れ、体の疲労感。溜まりますよね～
そんなお疲れのあなたにオススメなのが「闇風呂」
名前はホラー感ありますが 笑
ただ、電気を消して真っ暗の中で湯船につかるだけ
注意点が２つほど！
・リラックス効果で眠らないようにしましょう。
・足元がすべらないように気をつけて下さい。
闇風呂だけじゃ物足りない方は＋でキャンドル、お香、アロマなど一緒にするとより効果は得られるとは思いますよ
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