おはようございます!(^^)!
福岡市東区箱崎 全力はりきゅう整骨院です。
今日は効果絶大のインナーマッスルトレーニングマシンのお話をしていきます。
ちょくちょく当院のブログでもご紹介させていただいたんですが
効果を伝えたくて今、もう一度書いております(^^)
簡単にいうと体幹、インナーマッスルを効率よく鍛えられるマシンです。
３０分ベットに寝て頂いてお腹周りに８枚のパッドを張ってただ寝ているだけで
腹筋９０００回分の筋収縮を行います。
インナーマッスルがつくとイイことが沢山あります。
・姿勢を支える筋肉がつくので姿勢が良くなります
・基礎体温の向上
・運動時の筋肉のサポート（スムーズに体を動かせる）
・内臓脂肪を燃焼（ダイエット効果）
自分で鍛えることもできるのですが自分で行うとものすごく時間がかかります。
例えばヨガやピラティス、太極拳を毎日やって3年半。ラジオ体操だと5年で習得されると言われています。
今なら全力整骨院では体験受付中です(*^^)v
ブログ見たの一言で良い事があるかもです！！
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