こんにちは
柔整師の石橋です
今回はどこの筋肉の体積が多いかというのをランキングにしてみました
参考書籍はこちら↓
第５位 広背筋 ５５０㎤
第４位 上腕三頭筋 ６２０㎤
第３位 大胸筋 ６７６㎤
第２位 三角筋 ７９２㎤
第１位 大臀筋 ８６４㎤
う～んお尻の筋肉が堂々の一位に
単体の筋肉を上げましたが、複合筋でダントツなのが大腿四頭筋。
４つの筋で構成されていてふとももと言われる場所です
こうランキングにしてみると上半身の筋肉が４つも占めてますね
最小の筋肉もできたらいいですが、かなりマニアックになると思います（笑）
※書籍によっては多少体積数が異なることがございますのでご了承ください。
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