こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
だんだんと寒さを感じる日が増えてきていますね
寒さは体に大きなストレスを与えます。
そしてこのストレスを最も大きく受けるのが『腎』です。
冬の間に腎を労わる生活(体を温める・腎を労わる食事をする)で、
春先に起こりやすい不調を予防することができます。
東洋医学では、
【腎は骨髄をつくり、その骨髄が集まってできるエネルギーによって脳ができる】
と考えます。
また、骨・耳・腰・膝・髪の毛・生殖器なんかも腎が司ると考えるのです。
また中医学では腎は『精』を貯める場所とされています。
精とは生命活動の基本物質。
精には先天の精(生まれた時に親から受け継がれたもの)と、
後天の精(生まれた後の生活環境(食事など)によって形成されていくもの)との
２種類あります。
腎精が不足してくることで起こる事・・・
『老化』です。
腎精が不足している状態を腎虚(じんきょ)といいます。
腎精が不足する原因は様々ですが、
□仕事が忙しい
□ストレスがなかなか発散できていない
□暴飲暴食
□スポーツのし過ぎ
などが多いです
うっかりミスや物忘れをするようになった・・・
なんて方は要注意。腎が弱っている可能性大です
また腎虚といっても細かく言えば、
２パターンありますので、気になる方はどうぞご相談下さい
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