こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
突然ですが、
【体のサビ】って聞いてピンとくる方いらっしゃいますか？
生命を維持するために必要不可欠な酸素は、
体の中に取り込まれるとその一部は高度の酸化力を持った、
『活性酸素』へと変化します。
本来活性酸素は、細菌やウイルスなどの攻撃から身を守る為に、
生成される物質ですが過剰に生成されると正常な細胞を錆びつかせ、
生活習慣病の発症や老化を早める原因になることが指摘されています。
元々体内では活性酸素の働きを抑制する、
『抗酸化力』が備わっていますが、日常の中には活性酸素を増やす要因が多いのです。
□紫外線や放射線
□ストレス
□喫煙
□農薬 など
いわゆるその活性酸素がサビと考えて下さい
活性酸素を減らす為には化粧品などでのスキンケアももちろん
大切ですが、やはり体を作るのは食べ物。
特に油っぽい食事は分解されずに残った脂質が肝臓で解毒され、
その過程で活性酸素が発生するので、極力控えるようにしましょう
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