こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
水を飲むのは体にいい。
最近はよく耳にするワードですね。
ただ体質や持病に合わせて【自分に合う水】選べていますか？
今日は患者さんの中で最も多い、
『冷え性』の方にオススメな水を紹介します
男性に比べ、女性に多い冷え性。
この差は体の筋肉量にあります。
筋肉は体内の熱を産生してくれます。
よほど鍛えている方は別ですが、運動不足の方は筋肉量が少なく、
体の中で冷えが生じやすいのです
そんなこんなで冷え性の方には・・・
硬度の高いアルカリ性の炭酸水
がオススメ
まず硬度の高い水には、
カルシウムやマグネシウムなどの新陳代謝を高めるミネラルが
豊富に含まれています。
そして炭酸水は二酸化炭素が血中に溶け込みやすいという
性質を利用した理由が。
①血中の二酸化炭素量アップ
↓
②体は『酸素が足りていない』と認識
↓
③血中の酸素濃度を高めねば！！
↓
④血流を良くすることで酸素濃度を上げようとする
↓
⑤いつもは行き届いていない末端まで血流促進により行き届く
↓
⑥血流改善で冷え症改善！！！
という動きが体の中で起こります
その他、肩こりなどにもいいそうですよー
ちなみにスーパーなどで売られている、
外国産の水は硬水が多いので、
裏の成分表などを見て選んでみて下さい
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