こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
先日、石橋先生のブログにて紹介した、
乾燥肌。
今からの時期は乾燥や敏感肌に陥りやすい時期です。
原因がわかったところで、
お次は簡単にできる対処法を。
肌を良くするも悪くするもやはり、
【食べもの】
ということで、
今日は乾燥肌に効果的な食べ物をご紹介します
①たまご
たまごにはビタミンＡと良質なたんぱく質が豊富。
ビタミンＡは皮膚に潤いを与え、乾燥をふせぐ効果があります。
②大豆製品
大豆に含まれるビタミンＥは血行促進効果が。
代謝が上がり、美肌効果が期待できます。
③はちみつ
はちみつに含まれるビタミンＣには皮膚や血管を丈夫にする効果と、
安眠効果も！
いいとこ尽くしの食品ですね！
はちみつは良いものは比較的いい値段がしますが、
たまごや大豆製品だと購入しやすさもありますので、
乾燥肌が気になる方はぜひ積極的に食することをオススメします
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆
交通事故治療は
全力はりきゅう整骨院 (#^.^#)
ホームページはこちらから！
→福岡市東区全力はりきゅう整骨院
お問い合わせは092-643-7070
※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日は
お休みとさせていただきます。
全力はりきゅう整骨院
Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077
福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク２F
西鉄貝塚駅から徒歩3分
大きな地図で見る
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･
はりきゅう師の栗栖です
先日、石橋先生のブログにて紹介した、
乾燥肌。
今からの時期は乾燥や敏感肌に陥りやすい時期です。
原因がわかったところで、
お次は簡単にできる対処法を。
肌を良くするも悪くするもやはり、
【食べもの】
ということで、
今日は乾燥肌に効果的な食べ物をご紹介します
①たまご
たまごにはビタミンＡと良質なたんぱく質が豊富。
ビタミンＡは皮膚に潤いを与え、乾燥をふせぐ効果があります。
②大豆製品
大豆に含まれるビタミンＥは血行促進効果が。
代謝が上がり、美肌効果が期待できます。
③はちみつ
はちみつに含まれるビタミンＣには皮膚や血管を丈夫にする効果と、
安眠効果も！
いいとこ尽くしの食品ですね！
はちみつは良いものは比較的いい値段がしますが、
たまごや大豆製品だと購入しやすさもありますので、
乾燥肌が気になる方はぜひ積極的に食することをオススメします
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆
交通事故治療は
全力はりきゅう整骨院 (#^.^#)
ホームページはこちらから！
→福岡市東区全力はりきゅう整骨院
お問い合わせは092-643-7070
※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日は
お休みとさせていただきます。
全力はりきゅう整骨院
Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077
福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク２F
西鉄貝塚駅から徒歩3分
大きな地図で見る
☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･｡;+;☆;+;｡･ﾟ･