こんにちわ
柔整師の石橋です
日本人の理想体脂肪率は、男性は１５～２０％と言われてます。日本人は世界的にみても脂肪率が低く、他国に比べて太っている人の率が低い国といえます。
それは日本食が太りにくい点や、若者のダイエットが根付き、痩せている容姿を目指す傾向から、日本人の肥満率が低いのだと考えられてます。
体脂肪の区分のひとつとして「痩せ」「標準－」「標準＋」「軽肥満」「肥満」の５つで分ける考え方があります。
そこで男性編から
～１４歳
・痩せ～６％
・標準（ー）７～１５％
・標準（－）８％～１５％
・軽肥満２４％～２７％
・肥満３０％～
１５～１７歳
・痩せ～７％
・標準（ー）８～１５％
・標準（－）１６％～２３％
・軽肥満２４％～２７％
・肥満２８％～
１８～３９歳
・痩せ～１０％
・標準（ー）１１～１６％
・標準（－）１７％～２１％
・軽肥満２２％～２６％
・肥満２７％～
４０歳～５９歳
・痩せ～１１％
・標準（ー）１２～１７％
・標準（－）１８％～２２％
・軽肥満２３％～２７％
・肥満２８％～
６０歳～
・痩せ～１３％
・標準（ー）１４～１９％
・標準（－）２０％～２４％
・軽肥満２５％～２９％
・肥満３０％～
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交通事故治療は
全力はりきゅう整骨院 (#^.^#)
ホームページはこちらから！
→福岡市東区全力はりきゅう整骨院
お問い合わせは092-643-7070
※日曜日、祝日、、毎月第2木曜日は
お休みとさせていただきます。
全力はりきゅう整骨院
Tel.092-643-7070 Fax.092-643-7077
福岡市東区箱崎7丁目8-8 箱崎パルク２F
西鉄貝塚駅から徒歩3分
大きな地図で見る
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柔整師の石橋です 日本人の理想体脂肪率は、男性は１５～２０％と言われてます。日本人は世界的にみても脂肪率が低く、他国に比べて太っている人の率が低い国といえます。
それは日本食が太りにくい点や、若者のダイエットが根付き、痩せている容姿を目指す傾向から、日本人の肥満率が低いのだと考えられてます。
体脂肪の区分のひとつとして「痩せ」「標準－」「標準＋」「軽肥満」「肥満」の５つで分ける考え方があります。
そこで男性編から
～１４歳
・痩せ～６％
・標準（ー）７～１５％
・標準（－）８％～１５％
・軽肥満２４％～２７％
・肥満３０％～
１５～１７歳
・痩せ～７％
・標準（ー）８～１５％
・標準（－）１６％～２３％
・軽肥満２４％～２７％
・肥満２８％～
１８～３９歳
・痩せ～１０％
・標準（ー）１１～１６％
・標準（－）１７％～２１％
・軽肥満２２％～２６％
・肥満２７％～
４０歳～５９歳
・痩せ～１１％
・標準（ー）１２～１７％
・標準（－）１８％～２２％
・軽肥満２３％～２７％
・肥満２８％～
６０歳～
・痩せ～１３％
・標準（ー）１４～１９％
・標準（－）２０％～２４％
・軽肥満２５％～２９％
・肥満３０％～
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