おはようございます！安藤です(^O^)
今日は足ツボについて書きたいと思います。
この前の日曜日、友達と一緒に
ヒールを履いて天神を歩き回ったら足がとても痛くなって・・・(笑)
足の裏が硬くなっていたのでマッサージしている時に
ふと、足ツボについて気になり調べようと思いました。
足の裏には身体の様々なツボが集まっていて、第二の心臓と呼ばれています。
（身体の地図帳とも呼ばれている・・・）
足裏を刺激すれば全身に効果が出るらしいです。
また、足裏の色でも体の体調や不調がわかるそうです。
・ピンク色の時→状態は良好
・白っぽい時→エネルギー不足
・黄色の時→過労気味
・紫色の時→血行不良 などなど。
足裏マッサージを行う前はしっかりと水分を摂っておき
体が温まっていた方が効果的なので、入浴後などがオススメです。
院にも足ツボマットがあるので、たくさん乗ってくださいね！
健康な身体と健康な足になりましょう(*^^)v 笑笑
ではまた更新します☆
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