福岡市東区箱崎の整骨院といえば全力整骨院でしょ(^O^)
骨盤（姿勢）矯正を得意とし、その他交通事故・はりきゅう施術も承っております
電話番号は・・・
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です
あいかわらずダイエット中の仲西です
基本的に基礎代謝を上げて、太りにくい体質を作り上げようとしています
筋肉の性質として『白筋（短距離走の時に使う瞬発的動作に関連ある筋）』と、
『赤筋（長距離走で使う持久力のある筋）』と別れて、
とくに”赤筋”を鍛えるとダイエットにつながりやすいみたいです(゜o゜)
男性より女性のほうが赤筋が発達しているため、
実はダイエットしやすいハズなのですが、
ホルモンバランスによっても体が左右されるので一概には・・・
という感じです(^_^;)
小ネタとして、先述であった女性の方が赤筋が発達してるということですが・・・
女性は力の強い男性よりも、長時間子供を抱っこできます
それを理由に子供の抱っこを嫁に任せて怒られたことがあります
笑
ので、悪用はだめですよ
とにかく持久力をつけるのが良いということは、
走ったりする有酸素運動がいいみたいですね
次回は食関連の話題の予定ですので、
またよろしくお願いします