インフルエンザ対策☆

こんにちは
全力はりきゅう整骨院丸林です(*^_^*)

昨日、一昨日と成人式でしたね
全力のスタッフも佐藤くんが
成人を迎えました※q(*･ω･*)p※


さて、そろそろインフルエンザが
流行り出す時期ですね_(´ﾛ`*」 ∠)_
皆さんの周りは大丈夫でしょうか？？

今日のブログは、
インフルエンザ対策です♡


① 外出後の手洗い等
手洗いは、手指など体に付着した
ウイルスを除去するために有効な
方法で、感染予防の基本です♪

外出後の手洗い、うがいは
一般的な感染症の予防のために
おすすめします☆


②湿度は50～60%を保持
空気が乾燥すると、のどの粘膜の
防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなります


③十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
体の抵抗力を高めるために、
十分な休養とバランスのとれた
栄養摂取を日ごろから心がけましょう


④人混みへの外出を控える
インフルエンザが流行してきたら、
特にご高齢の方や基礎疾患のある方、疲労気味、睡眠不足の方は、
人混みへの外出を控えましょう！

やむを得ず外出をして人混みに
入る可能性がある場合には、
ある程度の飛沫等を防ぐことが
できる不織布製マスクを着用すること♪
ですが人混みに入る時間は極力短めに


読んで当たり前のことだと思われている方もいらっしゃると思いますが、
特に①②③は毎日心がけておくと
風邪も引かずに元気に過ごせますねo(^-^)o

この寒い冬、元気に乗り切りましょう♪

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

姿勢矯正、はりきゅう、交通事故治療は
全力はりきゅう整骨院　(#^.^#)

ホームページはこちらから！
→福岡市東区全力はりきゅう整骨院

お問い合わせは092-643-7070
※日曜日、祝日、毎週木曜日午前、毎月第2木曜日午後は
お休みとさせていただきます


全力はりきゅう整骨院
Tel.092-643-7070  Fax.092-643-7077
福岡市東区箱崎7丁目8-8　箱崎パルク２F
西鉄貝塚駅から徒歩3分　



大きな地図で見る


＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋