7月も後、一日
暑い夏も もう少しの辛抱かな、
涼しくなる日を楽しみに一日づつ過ごせば
きっと、涼しい日が来る 
一日中 ダラダラと過ごすところだった。
思いだして用事をすませ
夕方から自分のメンテナンスに予約を入れ
半年ぶりにマッサージに行った
先週、夜中 左足ふくらはぎ、あたりが ピーーンっ
こむら返り？
これは大変だ！！
あわてて、足の先を上へ グッと数秒、
両手で 辺りを押さえた
しばらくして、治まり また寝てしまった
始めての時は 何ごとが、起きたのか分からず
本当に ビックリ
焦ってしまったよ
年のせいか、な～、
すると、Tさん、が
私は中学のときから なったことがあるよ、
エッ、ホント、
そして、対処方法を 教えてもらったの
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
ある日ランチを いただきに
マグロと牡蠣のトマト炒め
これが メインだけれど、前菜も野菜がたっぷり、スープもデザートも
それなのに パチリは これだけ
1000円でいただけるランチ、 コーヒー、デザートは別
それでも安い 
それでは また明日
おやすみなさい