もっとこうなりたいとか
こんな風になったらいいのにとか
みなさん少なからずありますよね
わたしもあります😊
それを叶えるためににトライしてみて欲しいこと
前回の記事の後半部分と重なりますが
こうなった自分
こうなったらいいのにが叶っている自分
すでにそうなったように
しっかりと詳細に感じてみることです
その時来ている服は？色、デザインなどは？
どんな人と過ごしていて
どんな場所で
匂いは？
肌の感触は？？
そうなっている自分は
どんなものを食べて
どんな風に1日を過ごしていますか？
などなど
うわーーー♡♡♡
と心がしっかりと振動するまで感じて
(ここがとても大事です！)
さもそうなった風に一日過ごしてみる
それを繰り返していくうちに
脳は騙されて
そちらの理想の現実のほうが
現実だと勘違いし始めて
いわゆる引き寄せが起きると
いうような状態になります
最初は
想像しようとしてもすぐ
そんなの無理無理ー！などど
頭の声がうるさいと思いますが
そこで諦めずに
望むのはタダなのでw
制限をかけずに望んでイメージして
ぜひうわーーーー♡♡♡をしっかり
感じてみてください
1日中過ごすなんて無理無理無理！という方も
いるかと思います
でしたら、その一瞬の
うわーーーー♡♡♡だけで充分です
最初から無理せずに
自分の出来る範囲でやってみてくださいね
そこでもう一つ
このように
新たに何か始めようというときも
自分を騙す必要があるのです
今までと一気に変えてしまうと
脳の安定化志向が働いて
(変化を嫌い元に戻ろうとする力のこと)
抵抗が起きて
なんだかんだ理由をつけて(頭の声ですね)
すぐにやらなくなって元のまま...
いわゆる三日坊主になってしまいます💦
わたしも過去思い当たる節がたくさんありますが
これはある種自然なことなんですね
では
どうしたらいいのか...
自分を騙すためには
まず1つ目
少しずつ少しずつ変化をつけていく！
これがポイントになります
そーっとそーっと少しずつ...
冒頭のうわーーー♡♡♡を感じるのも
無理のない範囲でとお伝えしましたが
それはそういうことです
最初から無理して
1日中その気持ちでいなきゃ！！と力んでも
多分すぐにやらなくなります
→なんの効果も出ません。。
でも例えば
朝起きて一瞬うわーーー♡♡♡と
感じることなら
多分無理なくできますよね
そして二つ目
それをコツコツと続けていくこと！
現状を変えたい！という人ほど
即効性を求めがちですが
ここは地道にやっていくしかありません💦
すぐに結果を出そうとせず
そこは諦めて(無理な話です)
自分が新しい習慣を
長く続けるためには
どのような方法がいいだろう？と
自分で色々探ってみてくださいね
脳の安定化志向
これをうまーく騙して
自らの変容を手に入れましょう✨