日曜日は月に1回の禅メソッドアカデミーの講座でした。
禅メソッドアカデミーは
・入門編：知る
・HONDO：出来る
・HONZAN＆実践研究会：教える
という構成となっています。
禅宗の修行の一番の幹は
「坐禅」
です。
2期生は10月から始め、多い人は
100時間くらい坐禅をしています。
3期生は1月から始め、20～30時間くらい
坐禅をしています。
昨日も春の日差しに包まれて、皆でたっぷり坐禅しました。
禅宗は仏教の宗派の一つです。
禅宗は、すごーく平たくいうと
「人生を幸せにするトレーニング」
をするのが特徴です。
そのトレーニングの中心が「坐禅」です。
ですが、1人で初めてもなかなか続かない方が
とても多いです。
講座生から一番頂く感想が
「今まで１回でも、きちんと瞑想が
出来なかったのですが、こんなに毎日
出来るようになったのが、一番の驚きです」
という感想です。
坐禅をすると、様々な変化もしますし、
寝坊したりして、できない日もあります。
そんなこんなで、やらなくなってしまいます。
禅メソッドアカデミーではそうならないように
・みんなでやる（ZOOM坐禅堂）
・禅語を学ぶことで、真理を知る
・科学的な効果を学び、ゴールを明確にする
・禅の歴史を学ぶことで、深みを知る
このように
「坐禅」「禅語」「科学・歴史」
の３つをバランスよく取り入れる
ことで、立体的に禅を学び続けられるように
しています。
道元の教え
写経でなく、写禅語
好きな禅語をピックアップ
こんな風に工夫をしながら
禅を学んで行きます。
。。。
坐禅をしていると
様々な変化があります。
それがいい変化なのか？
悪い変化なのか？
アドバイザーがいないと、不安になって
辞めてしまうこともあります。
そこは、島津学長がアドバイスしたり、
先輩の禅メソッドマスターの方がアドバイスしたり
と様々なケアをしています。
毎日の坐禅をレコーディングしています。
皆さん紆余曲折しながら、段々と前に進んでいます。
禅メソッドアカデミーは、宗教なのですか？
と聞かれることが多いです。
宗教法人ではないので、もちろん宗教ではないですが
何かと言われれば、
「禅をマスターするためのトレーニング学校」
というのが一番近い表現かと思います。
分かりやすくいうとい「ライザップ」に近い形かと思います。
禅修行というと、なんか大変そう、、、、
と思うかもしれません。
曹洞宗の開祖道元は、
『坐禅とは習禅にはあらず。唯これ安楽の法門なり』
安楽＝楽しいもの
と言っています。
禅メソッドアカデミーのコンセプトは
Zenjoy!
です。
今日もみんなで楽しく禅修行し、
幸せな人生を生きる術を身に着けて少しづつ
皆で成長しています。
修行の後はみんなで宴席！話題は禅のことが多いですね。みんな禅の学びが楽しく、大好きです。Zenjoy!