0530 座禅 5分@寮

今日から毎日の座禅の記録をつけたいとい思う。

・5分は短いように感じた

・空から呼吸をしている自分に気づく、自然と一体化するような感覚には行き着かなかった

・自分が溶解して周りに浸透していく感じをもっと感じたいところで終わった

・呼吸が他の生命と同期しているような感覚があればいいな

・半眼だとはっきり周りを見ないため、果たしてVR禅は効果的なのか