りーです。

8月も半ばを超えましたがまだまだ暑い日が続いていますね。

この夏、そしてここから秋に向けて

毎日の身体のセルフメンテナンス

いかがされていますか？

ZEN呼吸法＠関西クラスでは7月末から8月、講座が続きました。

そして8月はありがたいことに京都ではほぼ毎日

個人レッスンが続いています。

7月末には大阪で二日間連続のセルフブレスクラスと

アドバンスクラスが開催されました。

講座初日は戸惑いがあっても...

二日目の終わりにはこんなに美しく健やかに♪

大阪はもちろん、奈良や京都、遠くは広島から！

サポートのアドバイザー養成生さんは岡山と北海道からと

様々な場所から呼吸・姿勢作りを通じて

健やかさを取り戻したい！保ちたい！というエネルギーが

ぎゅっと集結しました。

二日間、人生の中で貴重な６時間と移動時間を

呼吸を深めることにあてられるって

本当に豊かだな〜！とクラスを開催するたびに感じます。

8月には＠京都継続クラス「レギュラーレッスン」に

椎名先生がいらしていただいてのスペシャルレッスン！

私も講座中を生徒さんたちの姿勢のお直しを

いつもより倍以上させていただいたことで

よりお一人ずつの身体の癖を見せていただくことができ

9月から後半戦のレギュラーレッスンを

より実り大きいものにしていくよう

精進して参ります！

・

健やかでありたい、というのは

どんな方も思うところではありますよね。

そして現時点での呼吸や姿勢が

あなたの健やかさをしっかり表しているとも

言えるのではないでしょうか？

なのに健やかになろうと

様々な方法を模索しまくって迷子...になり

色々やっているのに変わらない〜！と嘆いてしまうのは

「生きる」根源でもある今、この瞬間の呼吸や姿勢の「状態」を

正しく知れていない、感じられていないことも

大きな要因の一つではないか？と

私は感じます。

車のナビだって

「現在地」を正しく、詳しく入れなければ

目的地に案内してくれませんよね？

それと同じように

「現在の状態」を自分で理解できていない身体は

どんなに素敵な目的地を設定しようとも

スタートさえしない...つまり

今の呼吸と姿勢があなたの

健やかさの大切なスタート地点♪

なのです＾＾

ZEN呼吸法クラスは

あなたの毎日の呼吸・姿勢を深めるため

継続するための応援クラス。

個人レッスンより手頃に始められ、継続でき

参加して実践しながら

✅姿勢や呼吸が今どういう状態なのか

✅姿勢・呼吸をどんなふうに変えていったらいいのか

✅身体のどこが硬かったり支えていないのか

にどんどん気付き変えてゆくために

繰り返し受けていただきたいクラスばかり🎵

秋からは久しぶりの入門講座や

関西で体験講座も企画していく予定です。

日程決定にお時間いただいていますが

決まりましたらまたりーのBLOGやメルマガでも

すぐにお知らせして参ります。お楽しみに！

この曜日なら時間ならいきたい！というリクエストも

お気軽にお寄せくださいね

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今回セルフブレスクラスにご参加いただいた一部の皆様と！

すっきりした笑顔が印象的です。素敵♡

ご参加いただいた皆様ありがとうございました！

これからもどんどん呼吸仲間として

一緒に深めて参りましょう！

レッスンであなたにお会いできるのを

楽しみにしています♪

・

京都のレッスンは36歳でZEN呼吸法に出会い

ZEN呼吸法アドバイザー歴11年になりました

札幌出身京都在住のリーが担当させていただきます♪

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