思うこと。筋トレとストレッチ、後は昔ある方から教わったオリジナルの体操。これが夜寝る前の日課なのだけど、二十代の時と比べて効果が薄くなっている。僕も壮年と呼ばれる年代になったわけだし、青年の頃と肉体が変わってきてるのだなぁと、少し感じる今日この頃。もっとストイックにならなきゃダメなのかもなぁ。