お久しぶりです！ZenəZです！最近noteに移行したのですが、なんとなく同時投稿してみました。どうせ誰も読んでいないでしょうけど…笑
喜怒哀楽のバランス
皆さん、「喜怒哀楽」は強いですか？一般に、鬱だと弱くなるとか言われていますよね…。私は感情の波や差が激しいので、今回はそれについて書いていきたいと思います。
まず、自分が思う自分自身の「喜怒哀楽」のバランスは以下の通りです。
喜：45%
怒：50%
哀：0.000001%
楽：5%
―――――はい、バランスメチャクチャですね。足して1になってないのは許してください笑。楽しい、哀しいっていう感情がめちゃくちゃ弱いのに対して、喜びと怒りだけ強いんですよね…。
失った哀
哀が弱いのは昔からだったと思います。幼稚園の頃からいじめられていたせいで、自分の殻に閉じこもることが多く、このようになったのだと考えています。いちいち哀しいなんて感じていたら、生きていけないですからね笑
哀を一時的に取り戻せたこともあったのですが、最近ストレスでまた失いつつあります。あまり触れるべきではないですが、最近多い不幸なニュースとか見ても文字通り何にも感じないんですよね。別にイキリではなく、本当に残念だなくらいにしか思わなくて…。これについてとても罪悪感があるんですけどね…
実際、私は数年前に父を亡くしているのですが、一切悲しいと思うことができませんでした。そのせいで親戚からものすごく罵倒されたことがあります。鬱が再発したのはこれが最大の要因です。まあもう気にしてないですけどね笑
HSPという気質
ちょっと話は変わりますが、皆さんHSPってご存じでしょうか？最近よく話題になってるので、名前くらいは聞いたことある方は多いかもしれませんね。端的に言うと、感受性の高い人たちの持つ気質ですね（間違っていたらご指摘ください…）
なんで急にHSPの話をしたかというと、私は特定の感情だけ感受性が高いように感じるんですよね。先ほどのバランスと同様に、喜怒楽はすごく共感性が高いんですが、哀は全く共感できないんです。人が苦しんでるのを見ると、もちろん大変そうだなと思うんですが、だから哀しいとはならなくて…
一方で喜怒は本当に他人の影響をすぐ受けてしまいます。人がイライラしてると私までイライラしますし、人が幸せそうにしていると私も幸せな気分になれます。昔は嫉妬心強かったので、喜の共感ができなかったのですが、最近ほとんどなくなって共感性が高くなりました。
問題なのは、やっぱり怒と哀の共感性の差なんですよね…。こんな私ですが、ありがたいことにいろんな方から相談を受けることが多いです。受けていて思うのですよ、やっぱり私って冷酷なのかなって。仲間が傷付けられることがとても許せないんですが、その加害者側に対して容赦ないこと言ってしまうんですよね。人間そんな簡単に割り切れないのはわかってるんですけれど、やっぱり難しいですね…
〆の挨拶
参考までに有名なHSP診断テストを受けた結果を貼っておきます。本当に何とも言えないスコアですね…。
長文になりましたが、読んで頂いてありがとうございました！気が向いたらnoteとAmebloの同時投稿はこれからもしていこうかと思います。これからもどうぞよろしくお願いいたします！