ダイエット２日目

昨日から始めた夜に炭水化物取らないダイエットのおかげで今朝の体重は103㎏

１㎏のダイエットに成功

体重の１％にも満たないですが

リバウンド

リバウンドを制する者は試合を制す

バスケの格言ですよね

って、ちがーう


４～６月にかけて120㎏から20㎏ダイエットして100㎏まで落としたのに最近また増えてきた

現在104㎏

目標年内90㎏

減煙７日目

禁煙ならぬ減煙７日目です

１日１箱吸ってたのに７日で４箱弱

最終目標は禁煙

やめれそうだな