おはようございます
My Life Coordinator®️
ことばから元気をもらおう
ことばセラピスト詩乃原えみです
公式LINEあります🌈
冷やし中華あります！みたいな文句ですが😅
登録してもらえると嬉しいです☺︎
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昨日は
1番の状態（ソースエネルギー）
喜び、気づき、自信、自由、愛、感謝
に戻ると
①自分がなぜここに生きているのか
②何が喜びか
③人生が見通せる
④解決が進む
⑤本来の自分自身である
1番の状態になる事が大切！
という事をお伝えしました🤗
今日は
イライラの心理状態にパターンがあるって
知ってました？
私はまさに
えっ‼️イライラにパターンが⁉️
とビックリ🫢しました
でも「知る」と、ふむふむ🧐でした
では、
イライラの心理状態は
全部で5パターン‼️
1つ1つ説明していきますね
✅1つ目👀
自分のルールを外れる人にイラッとする
これは
自分への刷り込みからのルールが多く
こうするべき！が多いので、イラッとする
（14番の心配）
✅2つ目👀
自己防衛
これは
傷つく前に、
自分を守ろうと怒り💢をぶつける
という事です（9番の悲観）
✅3つ目👀
頑張りすぎ
これは
頑張りすぎて、
相手への期待で怒り💢にかわる
（10番のストレス）
✅4つ目👀
嫉妬
これは
「素直に羨ましい」のでは無く
嫉妬が怒り💢として表現する
✅5つ目👀
感情を表す種類が少ない・出せない
これは
怒りの内側に、
寂しさ、悲しさ、不安、恐れが隠れていて
その感情を直視せず
「怒り」という表現をしてしまう
というわけで
イライラの心理状態には
5つのパターンがあるということです
ほぉ〜なるほどぉ〜🧐
と思いませんでしたか
思い当たる節があるなぁ〜とも😅
人間だもの
ラララララ♫
by相田みつをですね♡
今日はここまでです♪
最後まで読んでくださり
ありがとうございました😊
ではまた明日🤗🤗🤗