今日のRUNが全くできない中、日曜に半日ほど時間が空いたので、写真を撮ってみた。
玉島・港水門／倉敷市玉島
取り壊しになるとのニュースを見て、あわてて行ってきた。
映画「ALWAYS三丁目の夕日」のロケがあったそうだ。
玉島の町並み。
ニャー発見。
これは前日夜撮った岡山城。
なんと0時近くまでライトアップされてるらしい。。。
最近、ちょっと多忙で、ジョギングはおろか、1日フルに休むこともままならず。。。
そんな中、日曜AMの数時間、気分転換ドライブへ・・・
岡山城天守と月見櫓
そろそろ会社行くか～～と思いつつ、ふと窓の外を見ると、先般出会ったアオサギらしき鳥に再会。
Long time no see! しかし、相変わらず姿勢が良い。
ってか、こいつここに住んでるのか？！
何とか手なずけることはできないか・・・と妄想しながら帰路につく。。。
4.54km 32分00秒 7分02秒/km 322kcal
2012年累計：178.55km
多忙ながらも、何とか週１回は走れてる・・・
数日前より、BMWの警告灯が点灯・・・オイル交換してね♪ のサインみたいだ。
本日、ディーラーへ持ち込んで、オイル＋エレメント交換したら・・・2.4万円也(@_@)
トゥーエクスペンシヴ！
最近のワタクシ、ポリマー施工以降、ちょっと綺麗好きになってるので、今日は皮革クリーナーで車内の革磨きなどしてみた。。。
BMWレザーケアキット（5,880円）
しっとり艶が出てご満悦♪
4.51km 32分33秒 7分12秒/km 320kcal
2012年累計：174.01km
今日も休出。。。比較的早く帰れたので、ストレス発散すべく買い物へ・・・(;^_^A
☆本日のお買い上げ★
・クールビスなシャツ
・le coq sportifのTシャツ
・nikeの3/4パンツ
今日のRUNはnewシャツ&newパンツ♪
ずいぶん長いこと洗車してないな～～～
しかもボディ上に鉄粉積もってるし・・・(;^_^A
アルピンホワイトⅢも台無しやな～～～
ってことで、これはいかんと思い立ち、コーティングを施すことに・・・
鉄粉除去＋ポリマー系コーティング＋オプティアラ（ガラス系コーティング）・・・12,000円くらい
なんかメッチャ艶が良くなったんですが～ イイ!!(・∀・)!!イイ
新倉敷駅付近へ二郎系ラーメンとの情報をwebより得た。
二郎系と聞くととりあえず行ってみたくなる・・・
ラーメン（小） 650円 ＋野菜増し ＋ニンニク（並） ＋背脂（並）
（小）を選ぶと、トッピング2品サービスと言うので、煮玉子とキムチをチョイス。
意外と万人向けの味に仕上がってる気がした。。。
カロリーのことを忘れて食べるようにしたい一品。
最近業務超多忙でなかなか走れない・・・
が、なんとか隙間を見つけて走る。
4.51km 32分35秒 7分13秒/km 320kcal
2012年累計：169.50km
先般、高取城を訪問したのだが、お城めぐりと言うよりも、トレッキングに近い。。。
と言うわけで、今後の山城制覇用にトレッキングシューズを買うことにした。
new balance H710
いかにも・・・って感じじゃなくて、普段使いできるものを探した結果がこれ。
本人評価は◎ （笑）
4.44km 33分05秒 7分26秒/km 315kcal
2012年累計：164.99km
ふと思い立ってルノーのディーラーへ行ったら、こんなのいただいた。
ミニカー型の4GB・USBメモリー イイ!!(・∀・)!!イイ
ミニカーとしても秀逸！
4.26km 31分33秒 7分23秒/km 302kcal
2012年累計：160.55km
会社の方からぶどうをいただいた。。。
りっぱな「ピオーネ」 今日の朝食となった。
甘い！！ 岡山のぶどうはホント美味い♪
4.47km 31分21秒 7分00秒/km 317kcal
2012年累計：156.29km
先日野球を観戦した。。。
トラッキーがヤクルト・福地選手と談笑しながら歩いてたのが印象的(≧▽≦)
大ファンの能見投手が先発だったんだが、この日はあかんかった。