覗いてくださりありがとうございます😊
板橋区と練馬区で、ZUMBAとZUMBAGOLDのサークルを開催しているミホです
今日はそもそもZUMBA(ズンバ)って何？を説明しますね！
ズンバは、ラテンを中心としたノリノリな音楽をかけながら、楽しく踊って、更に有酸素運動や筋肉を意識して動かして行くプログラムです
クラブ☝️やパーティーのような楽しい雰囲気の中で、更にカロリー消費やバランス感覚や下半身強化も出来ちゃうお得なプログラム✨✨
振り付けを覚えなきゃー！！
ちゃんと踊れなきゃだめ！！
そんな心配はいりません🙅♀️
インストラクターの動きを真似して、曲を楽しみながら体を動かせば良いんです🙆
運動したいけど、ジムに入会するのは気が引ける💦
体動かしたいー！
子供がいるからジムはいけない！！
痩せたい！！
そんな願いが全部叶っちゃう❤️
お子様連れでも参加できちゃうサークルですよ！
１日に2レッスン
(初心者🔰向けのZUMBAGOLDクラスと
体をたくさん動かしたいZUMBAクラス)
やってます！
是非是非ご連絡お待ちしております♪
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