お久しぶりです。
GW前には就活終わってたのですが、特に何もしていませんでした。
ダラダラとした生活。まぁ来年からは社会人なのでそれまでの自由期間という事で。
さて本題。
21日に毎年恒例のサークル内で淡路島一周を行う予定ですが、一昨年の12月、今年の3月と要介護者となっています。ｗ
今年の3月は半年以上練習していない状態で臨んで、両脚を攣りましたｗｗ
今年こそは要介護者にならないように、と1年間ほぼ全く練習していない状態から少し走れるようにしようと思い、FTPを計測してみました。
計測方法はZwiftのFTP Test (Shorter)。
ハイ結果。
20分176ｗのFTP167ｗ(61㎏)でした。ｗｗ
ざっこｗｗｗｗｗｗ
去年の10月下旬は20分250ｗ(58㎏)ほどあったのですがねえ…
ということで1年間ほとんど練習しないと８０ｗ程落ちました。
後11日でどこまで戻るかなぁ…
とりあえずがんばりますw