昨日、スポーツクラブへ行ってきました。
週1回ペースです。ホントは週2回ペースで行きたいのですが、仕事でなかなか平日は、難しいかな（言い訳）
運動前に血圧と体重測定です。
体重は、66キロ！！！
先週と変わってないですね。
今日のメニュー
1.バイク 15分
2.ウォーキング 15分
3.クロストレーナー 10分
4.その他筋トレ 少々
こんな感じです。先週は、マシンのあとプールで泳いだのですが、この日は時間の都合上パスです。
こんなペースで体重はいつ落ちるんだろー
やっぱり週2回は、いくべきかな？