ご無沙汰です。
ここ暫く色々と自分が変わりました（？）
間違えた。
体格・体質改善をして、かなり改善する事ができました。
体重→10kgダウン
筋肉→増えた
脂肪→落ちた（体脂肪率で4％）
上を実現するのに4ヶ月。
ごはん→量を常人よりも少し減らし食べる時間を倍以上に（一口50噛みを意識）
運動→ウォーキング＆ジョギングを累積距離で420km
以上を行なって来ました。
ヘルシアと黒ウーロンも併用しましたが、効果は全く無いですね。
さて、本題です。
秘密結社夜会を開催しました。
数える事、早9回目。
やはりストレス発散出来るイベントってのが良いんでしょうか。
今回の曲数は93曲/6名。
＜一覧＞
DISCOTHEQUE 水樹奈々
READY!!（M@STER VERSION) 765PRO ALLSTARS
ブレイブルー FLOW
秋桜 さだまさし
ああ電子戦隊デンジマン 成田賢
嵐の中で輝いて 米倉千尋
水の星へ愛をこめて 森口博子
リニアブルーを聴きながら UNISON SQUARE GARDEN
炎のさだめ TETSU
HAPPY CRAZY BOX 栗林みな実
AURORA 藍井エイル
哀 戦士 井上大輔
白金ディスコ 阿良々木月火（井口裕香）
Successful Mission 林原めぐみ
CHANGE!!!!（M@STER VERSION) 765PRO ALLSTARS
真冬の観覧車 水樹奈々
コブラ 前野曜子
FEARLESS HERO 水樹奈々
Link 愛美
純情スペクトラ Zwei
めぐりあい 井上大輔
METRO BAROQUE 水樹奈々
パラドキシカルZOO AKINO with bless4
Get Wild TM NETWORK
行け！ザンボット３ 堀光一路
ニッポン笑顔百景 桃黒亭一門
誰がために 成田賢・こおろぎ73
コンプレックス・イマージュ 彩音
Over Sky 宮藤芳佳（福圓美里）他
BRIGHT STREAM 水樹奈々
希望について NO NAME
CHA-LA-HEAD-CHA-LA 影山ヒロノブ
強き者よ SKE48
檄！帝国華撃団 真宮寺さくら（横山智佐）
微笑みのプルマージュ 田村ゆかり
Alicemagic～TV animation Rita
Little Busters！～TV animation Rita
ダンバインとぶ MIQ
V.I.P. シド
残酷な天使のテーゼ 高橋洋子
トライアングラー 坂本真綾
愛はブーメラン 松谷祐子
Sparkling Daydream ZAQ
アナタノオト ランカ・リー 中島愛
輝く瞳 TAKU
おーぷん☆きゃんぱす ゆの・宮子・ヒロ・沙英・乃莉・なずな
復活のイデオン たいらいさお
Dream Riser Choucho
メロスのように AIRMAIL from NAGASAKI
CAN'T TAKE MY EYES OFF YOU eyelis
たたかえ！キャシャーン ささきいさお
風の谷のナウシカ 安田成美
Raise 小倉唯
君さえいれば DEEN
真っ赤なスカーフ ささきいさお
SELF PRODUCER 茅原実里
エルガイム-TIME for L-GAIM- MIQ
創聖のアクエリオン AKINO
BRAVE BLADE！ 桜川めぐ
拡張プレイス Zwei
楽園PROJECT Ray
風のなかのプリムローズ Ceui
ウィーアー！ きただにひろし
ミッシングリンク NOVELS
ルパン三世 愛のテーマ yuji Ohno＆Lupintic Five
オリンポスのポロン 原良枝
ラブラブミンキーモモ 小山茉美
翔べ！ガンダム 池田鴻
空の下の相関図 いとうかなこ
シグナルグラフ Annabel
コネクト ClariS
約束の空へ～私のいる場所～ 石田燿子＆第501統合戦闘航空団
最強ロボ ダイオージャ たいらいさお
君が夢を連れてきた ペットな彼女たち
アイオライト joy
疾風ザブングル 串田アキラ
Install × Dream アン・ヒナ・アイネス・レーネ
未完成ストライド こだまさおり
お後がよろしくって・・・・よ 極・落女会
Shangri-La angela
漂流～スカイハリケーン ケーシー・ランキン
Dreamer AiRl
Choose me▽ダーリン StyripS
ヒカリ みずたまきの
INSIDE IDENNTITY Black Raison d’etre
Q&Aリサイタル！ 戸松遥
Enter Enter MISSION! あんこうチーム
DAYS of DASH 鈴木このみ
リアルワールド nano.RIPE
アオゾラ May'n
セキレイ 結・月海・草野・松
INNOCENCE 藍井エイル
Magenta Another Sky 原田ひとみ
以上を8時間で踊り歌い。きっとうるさかっただろうなぁ。（笑）
そして、第二部はいつもの焼肉屋さんへGO！
おすすめ盛り合わせとか
ホルモン盛り合わせとか
これ、ホル（放る）モンじゃないよね。美味しすぎるし！
焼いても縮まない、美味しいお肉。
最近某有名ステーキチェーンで、人工的に肉汁でる添加剤が入った肉ばかり食べてたので、
本当の肉の美味さを再認識。
赤身ってこの旨味だよね～。
で、まわりに散らばっている野菜もホント、美味しいんです。
なにせ焼きプレートが溶岩プレートですので、遠赤外線＋蒸気でふっくら焼ける！
調理時の加熱と水分調整って大切だなぁって改めて思います。
そうそう。
このあまりにも美味しすぎる椎茸に連られて、
すてさん（しいたけ大嫌い）が数十年ぶりに食べてました。
美味しいでしょ？
って聞いたら、歯ごたえがダメらしいです（笑）
そんなダメな大人達の会合の乾杯は牛乳！
平均年齢37歳にも関わらず、子供の心を忘れない！
ある意味素晴らしく健全に終了したのでありました♪
次回は夜会Ⅹ！ もしかしたら夜会1Okyoになる・・・・？
ま、それは幹事の気まぐれ次第なのです♪
