１日目

どーも、今日からバランスボールダイエットを始めた人間です。
下半身を重点的に鍛えたいってか痩せたい！
だからボールに座って両足でボールをはさんで限界ってとこまで太ももにちからを入れてやってみた！
その結果内ももがめっちゃ鍛えられてる感ある！バランスボールは座ってるだけでも痩せることができるらしいからぜひ試してみて！
ダイエットは楽しくやらなきゃ続かない！



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