ずーーーっと前から気になってた
買おうかな…
図書館で借りられるかな…
なんて
ずーーーっと気になってた料理本。
『体脂肪計タニタの社員食堂』
結局買いました＾＾
サブタイトルの『500kcalのまんぷく定食』
っていうのが気になって気になって＾＾
うちには食欲旺盛な
オットとニィニという男性２名がおります。
２人ともすぐにお肉がつく体質＾＾；
なので、なるべく野菜中心でこってりした物はあまり作らないし、
量も抑え目なので、ちょっと満足感がなさそう…
これは是非とも
『まんぷく』 で 『ヘルシー』 な
タニタ食堂の料理でスリムになっていただきたい＾＾
食材も調味料も普通だし、鶏肉、豚肉、魚がメインで
この本では牛肉のメニューはありませんでした。
我が家の食卓にもほとんど牛肉は出てきません。
肉食の男性陣ごめんよ～＾＾
美味しい牛肉や、こってり料理は
外食の時補給？してます。
メニューにはきのこ類が結構出てくるので
きのこ嫌いのネェネの反応と、
野菜が嫌いなニィニとチビの反応が怖い…
野菜がそのまま主張してる仕上がりなので、
なんとかカモフラージュしなければ＾＾；
（お肉で巻くとか、細かくしてスープに入れるとか）
ただ、購入してから1週間たちますが、
レシピを見てまだ1品しか作ってないので＾＾；
ダイエット効果の程は、いつかまたご報告します！