やっとマイナス10kg達成！
２ヶ月で達成する予定だったけど
２ヶ月半かかっちゃった。
達成したから、まぁいいか♪
まだまだ通過点。
あと５kgは減らしたいしね。
けどマイナス10kgは一つの目標だったから
ここまでこられて嬉しい♪
お金かける以上、10kgは必達だと思ってたから
元をとった感も（笑）
私の減量パターンが見えた。
私はホルモン周期に大きく左右されるらしい。
痩せ期に大きく減る。
運動すると大幅に減るけど、
運動しなくてもそれなりに減る。
ただし、痩せ期じゃないときは何をしても微減。
痩せ期にどれだけ減らせるかが勝負みたい。
２ヶ月目が減らなかったのは
痩せ期に外食が続いてしまって
減るタイミングがなかったから。
３ヶ月目は痩せ期に外食をほぼ入れなかった。
そしたら１ヶ月目ほどじゃないけど
やっぱり減ったよ。
今後は痩せ期に外食を入れないようにする。
私の痩せ期は7～10日くらいしかないから
チャンスを逃さないようにしなきゃ。