肌の柔らかさを保つのは油

綺麗な肌にとって皮脂は邪魔ですよね。

でも、肌にとっては皮脂は大事なのです。

適度な皮脂量があることで、肌は柔軟性を保てるのです。

また、皮脂が存在しないと、水分を保持することも難しくなります。

そうすると乾燥肌の原因にもなってしまうのです。

皮脂を保つことも大事なのです。

天気は大荒れ…肌は大丈夫？

日本中で強い寒気の影響を受けて大荒れでした。

私の地域ではまだ大粒の雪が降り積もりっています。

積雪にして30ｃｍほどでしょうか…

このように冷え込むと肌の細胞も硬くなりやすいです。

冬場にあかぎれが起こるのと一緒です。

そういう冬は特に肌をいたわりたいですね。

でもどうしたら…

日頃から肌に柔軟性を持たせるケアを行うといいでしょう！

外からの刺激が多く、バリア機能が低下しやすい冬

冬は、外からのバリア機能が低下しやすいのです。

これは、どうしても冬場の肌水分は低下しやすい状態にあるからです。

これはアブソリュートに見てもバリア機能が低い状態になりやすいと言わざるを得ない状態なのです。

さらに、このブログでは行っているように、空気が乾燥して、ゴミなどが空気中に漂いやすい状態が

さらに肌へのダメージを加速させます。

冬場の保湿がいかに大事かということですね。

冬は水分不足になりやすい

冬場の体内は水分不足になりやすいのです。

というのも気温が低いため、水分補給を怠りがちになります。

そのため、体内の水分量が徐々に不足してしまい喉が渇くまでそれに気がつなくなります。

体内の水分量が低下すると、肌への水分供給も減少します

ただでさえ空気が乾燥していて、肌の外から乾燥しやすい季節。

体内からも乾燥してしまうことは防ぎたいですね。

肌の乾燥だけと思われていますが…

冬の肌荒れの原因は、肌の乾燥ですよね。

もちろん、これが最も大きな原因であることは間違いないと思います。

しかし、他にも原因があります。

冬場は空気が乾燥しますよね？

そうすると空気中にホコリが舞いやすくなります。

このホコリが肌と触れることによって、肌にダメージが与えられるんですね。

冬の肌荒れ…

冬ですね…。

冬といえば、肌が荒れやすい季節ですね。

では、なぜ肌が荒れてしまうのでしょうか？

まず、第一の理由は冬場は肌が乾燥してしまうからです。

しかし、なぜ冬場は肌が乾燥しやすいのでしょうか？

どのように対策すればいいのでしょうか？

健康な生活の入り口に

黒酢にんにくを健康な生活の入り口に使ってみていかがでしょうか？

副作用などの心配が殆ど無く、お値段も手軽に始められる黒酢にんにく。

まず、この黒酢にんにくを始めてみましょう。

これをきっかけに健康を大事にする生活を始めれるかもしれません。

なんでもまず、始めることが大事ですよ！

黒酢にんにくの効果はわかりやすい？

正直黒酢にんにくの健康効果はわかりやすいです。

というのもなんか、世の中の健康サプリメントってわかりにくくないですか？

その点にんにくと黒酢だと健康効果があるのが、わかりきっていますよね。

にんにくも黒酢も科学的根拠ももちろんありますが、それを抜きにしても

古くから滋養強壮に用いられてきました。

にんにくも黒酢も、それぞれ単品で健康によい食品として認められていたわけです。

その分安心して使えるのではないでしょうか。

ただ、それぞれをもりもり食べたり飲んだりするのはちょっと大変です。

というわけでサプリが便利ですね。

にんにくと黒酢の両方を手軽に摂れるサプリとしては、

品質や安心度などからはやはりサントリーのような大手メーカーが安心できそうです。

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身体を作る成分がたっぷりです。

身体を…主に筋肉や臓器を構築する成分

アミノ酸、ミネラル、たんぱく質などです。

にんにくにはそれらがたくさん含まれています。

どんな立派な工場があっても材料がなければ物を作ることができません。

つまり、どんなに運動をしたり身体にいいことをしても

材料がなければ健康を作ることがありません。

お酢は体にいい！！けど飲むのは・・・

お酢は健康に良い物がたくさん含まれています。

それはアミノ酸だったり、ビタミンだったり。

黒酢、果実酢などにかかわらず体いいのがお酢です。

でも猛烈な酸っぱさと独特な匂い・・・

毎日飲むととなるとけっこう大変ですよね。

そういう方はカプセル型のサプリメントで摂取してしまうといいでしょう！

カプセルなら匂いと酸っぱさは感じませんよ！（当たり前か