世界は教室だけじゃないしペダリングもトルクだけじゃないいままで脚質とかを言い訳にして殆どの道をトルクだけで誤魔化して走ってきたけど、これじゃいつまで経ってもギアチェンジのワザマエが上達しない、ペダリングも踏むだけで回せてないということに気付いた具体的には一昨日の箱根でアウターしか使ってないしロレックス人気ランキング、ギアも2～5までしか入れてないこのままじゃいけない、トルクに頼るペダリングだけじゃいつか限界がくるライディングスキル向上の為にはクルクル回す走り方も練習しないといけないということでいつだったかやすあきさんがやってたインナー縛りを実践することにしたさよならアウターあと左手離して運転するスキル、両手離して運転するスキル、漕いだままボトルから水を飲んで戻すスキル基礎が出来てないんだよなあ…
下ハン握ったままのもがきダンシングも要練習だけど、そのまえに普通のダンシングすら綺麗に出来てるか怪しい美しいダンシングはヒルクライムの基本だからここも習得しないとインナー縛りに話戻すけど、個人的な心情としてあんまりこの練習信用したくないんだよねだって普段重いギアで漕いでるのに、わざわざ軽いギアでクルクル回すなんて女々しいじゃないスポーツって普段は重いもので負荷をかけるのが基本みたいなとこあるじゃん？
アンクルウェイト着けて生活するような軽いやつから、自宅のガレージで鉄球を金属バットで打ち返す練習するとか鉄球打ち返す練習してた人は大リーグボールの攻略には成功したけど、負荷が強過ぎてグラウンド一周した後即病院送りだったけどねまあそれが効率のいいペダリングだと伝え聞くし、プロがそうやって漕いでるんだから間違いないんだけどそのプロがドラッグ漬けだろうが一度広まった理論は覆らないのね確かに重いギアでトルクかけて漕いでるとギアに甘えちゃうところはある。たいして脚が使えてなくてもグングン進んじゃうんだもん今朝インナー縛りを実践してわかった。いつも通りのペダリングが全然スピード出ないわスピード出ないのはわかったが、「いつもより脚が回ってるような気がする。」とか「いつもより心拍が高い気がする。」ぐらいの感じだからどうにかこれを数値化できないものか…