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【内容情報】(「BOOK」データベースより)4・3・3とは、エネルギー比で炭水化物4、たんぱく質3、脂肪3のこと。

この割合の食事が肥満を解消し、健康と長寿をもたらす。

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ゾーン ダイエット の目的は、 体質改善 にあります。

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〔ゾーンダイエット〕『ゾーンダイエット』 普通、ゾーンダイエットの情報集めをしているうちに知らないことが出てきたら誰かに聞いたりする有名な食事シェイプアップ法は「ゾーンダイエット」。

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そんなの似合わないし好みでもない。

そんなキャラを目指して生きたこともないはず。

今回は理想の食べ方・・

炭水化物:タンパク質:脂肪=4:3:3の 『 ゾーンダイエット 』 についてもお話したいと思いマス。

詳細は、追ってお知らせいたしますので、 参加ご希望の方は、住所 ・お名前・年齢・連絡先 ・BMIを ご記入の上、 くださいね。

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