トレンダーズ
にご招待いただき、
東漢美方×マリアンナスペシャルセミナー『肌と体と心のエイジングケア!輝く一歩は3つの内外ケアから』
に参加して来ました
場所は川崎日航ホテル
トレンダーズのイベントには何度か参加させていただいてますが、開催場所が都内じゃないなんて珍しい
うちから川崎なんてすぐなんで行き帰りも短時間で済み、楽々でした(・∀・)
もちろん、開催場所が近かったというのも参加した理由の一つですが、もう一つ理由がありました。
何と、ゲストが憧れ
の美容アナリストの岸紅子
だったから( ´艸｀)
岸さんには以前にも何度かイベントでお会いした事あるのですが、とってもおキレイで可愛らしく素敵な方だったので、以来、すっかりファンに
岸さんは大学卒業後、起業されたお方で、2000年に美容サイトビエナをオープン。
ビエナを基点に、美容市場マーケティングを行い、数々の女性向け商品開発、コンサルティングを手掛けています。
美容家としていち早く『スガタ、カラダ、ココロのつながりとバランスから美しさを』というホリスティックビューティーのメッセージを発信。NPO法人日本ホリスティックビューティー協会を立ち上げ、美容健康業界で働くための検定を実施されています。
ホリスティックビューティーについての詳しい説明はこちら
残念ながら講演中の
撮影は
だったため画像はないのですが、岸さんのお話は大変勉強になり、食い入るように聞き入ってました（笑）
岸さんのお話をザッと箇条書きにすると
肌と心は繋がっている
自律神経にはアクティブなモードの交感神経とリラックスなモードの副交感神経の2種類があり、例えばストレスなどが溜まって交感神経が優位になると呼吸が浅くなり、美容面では冷えや肌荒れなどを引き起こす原因となります。
逆に副交感神経が優位だと、深くゆっくりした呼吸をする事ができます。
ちなみに副交感神経は自分でコントロールできるんだそう
深呼吸をゆっくり、そして吐く時間を長めにやるといいみたいです(^^)
シミはストレスでもできる
そのためにはストレスを溜めないというのはもちろんですが、食事面では美白のために抗酸化のもの（ビタミンCなど）を摂取する。
また、色素系（例えばトマトにあるリコピンなど濃い色のもの）のものも良い。
また、シミの他に加齢とともに目立ち始める肌悩みとしてはくすみ。
くすみには２つの原因が考えられるんだそう。
①メラニンによるくすみ（黄ぐすみ）…生活紫外線などによるもの
②血行不良によるくすみ
②の場合だと耳には耳下腺というものがあるので、耳を掴んで軽くグルグルと回すと良いんだそう。
冷えにもいいんだとか。
また、鎖骨を優しく撫でてリンパを流す事も血行不良の改善になります。
スキンケアを行う時は心の動力を使う
例えば乳液などを肌になじませる時に、目を閉じて深呼吸しながらやると良い。
目（視覚）からの情報は普段から沢山得ているので、あえて目（視覚）を閉じる事で五感のうちの残りの四感がアクティブになる。
よって、化粧品の今まで気づかなかったような香りをより感じたりなど、普段意識しなかった事の発見がある。
コスメに関連しては、コスメは自分を愛でるためのツールなので、データなどを取って自分に合ったコスメを選ぶのも大切です。
肌は個人差があるし、意外と自分の肌の状態を知らない人が多い。
そのためには自分自身の肌癖を知るための何かしらのツールを見つける→肌状態などを毎日記録してデータを取る
また、水分を取ったり、オメガ３脂肪酸やアマニ油など良質な油を取るのも重要。
特に肌は水分が少ないと脂浮きします。
最後にまとめとして肌は健康な状態になりたがっているものなので、その力をうまく引き出すためにマッサージや深呼吸など自分にとって心地よい事を行うと肌にとっても良いとおっしゃってました。
おまけとして、岸さんが呼吸で簡単にできるエクササイズ法を教えてくれました。
結構、ダイエット効果があるそうです
実際に、岸さんも出産後これでだいぶ体重が減ったとか(^^)
まず、足を肩幅まで開きます。
次に背伸び（つま先立ち）をしてそのままストンとつま先立ちした足を落とします。
それが、まず正しい基本姿勢。
その時に自然とお尻にも力が入ってると思います。
その状態で、お腹とお尻に手を当てて…
吸う→3秒
吐く→7秒
吸う・吐く動作の時は全てお腹を引っ込めた状態で行います。
なので、意外とハードだったりするかも(＞＜;)
1回が10秒として、1セット6回、つまりたった1分でできるエクササイズ。
ちゃんとやるとじんわり汗もかいたりします。
実際に会場の全員で1分やりましたが、確かにじんわりと汗が出て熱くなりました。
これは効果が期待できそう
これからも続けてみたいと思えたエクササイズでした(*゜▽゜ノノ゛☆
岸さんのトークショーの後には協賛の東漢美方とマリアンナ担当者さまによる商品説明。
東漢美方はシミにも効く漢方成分の入った錠剤です。
桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）錠と当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）錠の2種類。
共に東洋医学の「気・血・水」を整え、桂枝茯苓丸錠はシミや肩こりにも効果的で、血の巡りを整えてくれる商品です。
当帰芍薬散錠は体を温めて、冷えを体の中から改善してくれる商品です。
マリアンナは聖マリアンナ医科大学との共同開発によって開発された商品です。
マリアンナの難病研究チームによって開発されたエイジング成分である「ナノキューブ（保湿成分）」とアサヒフードアンドヘルスケアさまの独自開発美肌成分「りんごポリフェノール（保湿成分）」を配合した美白化粧品です。
協賛のアサヒフードアンドヘルスケアさまから素敵なお土産
をいただきました(^^)
セミナーで岸さんから学んだ内容を実践し、アサヒフードアンドヘルスケアさまからいただいた商品で、肌と体と心の３つをしっかりケアしてずっと輝ける自分でいれるよう頑張りたいと思いますv(^-^)v
トレンダーズ、アサヒフードアンドヘルスケア、素敵なセミナーにお招きいただき有難うございました
にご招待いただき、東漢美方×マリアンナスペシャルセミナー『肌と体と心のエイジングケア!輝く一歩は3つの内外ケアから』
に参加して来ました
場所は川崎日航ホテル
トレンダーズ
のイベントには何度か参加させていただいてますが、開催場所が都内じゃないなんて珍しいうちから川崎なんてすぐなんで行き帰りも短時間で済み、楽々でした(・∀・)
もちろん、開催場所が近かったというのも参加した理由の一つですが、もう一つ理由がありました。
何と、ゲストが憧れ
の美容アナリストの岸紅子だったから( ´艸｀)岸さんには以前にも何度かイベントでお会いした事あるのですが、とってもおキレイで可愛らしく素敵な方だったので、以来、すっかりファンに
岸さんは大学卒業後、起業されたお方で、2000年に美容サイトビエナをオープン。
ビエナを基点に、美容市場マーケティングを行い、数々の女性向け商品開発、コンサルティングを手掛けています。
美容家としていち早く『スガタ、カラダ、ココロのつながりとバランスから美しさを』というホリスティックビューティーのメッセージを発信。NPO法人日本ホリスティックビューティー協会を立ち上げ、美容健康業界で働くための検定を実施されています。
ホリスティックビューティーについての詳しい説明はこちら
残念ながら講演中の
撮影はだったため画像はないのですが、岸さんのお話は大変勉強になり、食い入るように聞き入ってました（笑）岸さんのお話をザッと箇条書きにすると
肌と心は繋がっている自律神経にはアクティブなモードの交感神経とリラックスなモードの副交感神経の2種類があり、例えばストレスなどが溜まって交感神経が優位になると呼吸が浅くなり、美容面では冷えや肌荒れなどを引き起こす原因となります。
逆に副交感神経が優位だと、深くゆっくりした呼吸をする事ができます。
ちなみに副交感神経は自分でコントロールできるんだそう
深呼吸をゆっくり、そして吐く時間を長めにやるといいみたいです(^^)
シミはストレスでもできるそのためにはストレスを溜めないというのはもちろんですが、食事面では美白のために抗酸化のもの（ビタミンCなど）を摂取する。
また、色素系（例えばトマトにあるリコピンなど濃い色のもの）のものも良い。
また、シミの他に加齢とともに目立ち始める肌悩みとしてはくすみ。
くすみには２つの原因が考えられるんだそう。
①メラニンによるくすみ（黄ぐすみ）…生活紫外線などによるもの
②血行不良によるくすみ
②の場合だと耳には耳下腺というものがあるので、耳を掴んで軽くグルグルと回すと良いんだそう。
冷えにもいいんだとか。
また、鎖骨を優しく撫でてリンパを流す事も血行不良の改善になります。
スキンケアを行う時は心の動力を使う例えば乳液などを肌になじませる時に、目を閉じて深呼吸しながらやると良い。
目（視覚）からの情報は普段から沢山得ているので、あえて目（視覚）を閉じる事で五感のうちの残りの四感がアクティブになる。
よって、化粧品の今まで気づかなかったような香りをより感じたりなど、普段意識しなかった事の発見がある。
コスメに関連しては、コスメは自分を愛でるためのツールなので、データなどを取って自分に合ったコスメを選ぶのも大切です。
肌は個人差があるし、意外と自分の肌の状態を知らない人が多い。
そのためには自分自身の肌癖を知るための何かしらのツールを見つける→肌状態などを毎日記録してデータを取る
また、水分を取ったり、オメガ３脂肪酸やアマニ油など良質な油を取るのも重要。
特に肌は水分が少ないと脂浮きします。
最後にまとめとして肌は健康な状態になりたがっているものなので、その力をうまく引き出すためにマッサージや深呼吸など自分にとって心地よい事を行うと肌にとっても良いとおっしゃってました。
おまけとして、岸さんが呼吸で簡単にできるエクササイズ法を教えてくれました。
結構、ダイエット効果があるそうです
実際に、岸さんも出産後これでだいぶ体重が減ったとか(^^)まず、足を肩幅まで開きます。
次に背伸び（つま先立ち）をしてそのままストンとつま先立ちした足を落とします。
それが、まず正しい基本姿勢。
その時に自然とお尻にも力が入ってると思います。
その状態で、お腹とお尻に手を当てて…
吸う→3秒
吐く→7秒
吸う・吐く動作の時は全てお腹を引っ込めた状態で行います。
なので、意外とハードだったりするかも(＞＜;)
1回が10秒として、1セット6回、つまりたった1分でできるエクササイズ。
ちゃんとやるとじんわり汗もかいたりします。
実際に会場の全員で1分やりましたが、確かにじんわりと汗が出て熱くなりました。
これは効果が期待できそう
これからも続けてみたいと思えたエクササイズでした(*゜▽゜ノノ゛☆
岸さんのトークショーの後には協賛の東漢美方とマリアンナ担当者さまによる商品説明。
東漢美方はシミにも効く漢方成分の入った錠剤です。
桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）錠と当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）錠の2種類。
共に東洋医学の「気・血・水」を整え、桂枝茯苓丸錠はシミや肩こりにも効果的で、血の巡りを整えてくれる商品です。
当帰芍薬散錠は体を温めて、冷えを体の中から改善してくれる商品です。
マリアンナは聖マリアンナ医科大学との共同開発によって開発された商品です。
マリアンナの難病研究チームによって開発されたエイジング成分である「ナノキューブ（保湿成分）」とアサヒフードアンドヘルスケアさまの独自開発美肌成分「りんごポリフェノール（保湿成分）」を配合した美白化粧品です。
協賛のアサヒフードアンドヘルスケアさまから素敵なお土産
をいただきました(^^)
セミナーで岸さんから学んだ内容を実践し、アサヒフードアンドヘルスケアさまからいただいた商品で、肌と体と心の３つをしっかりケアしてずっと輝ける自分でいれるよう頑張りたいと思いますv(^-^)v
トレンダーズ
、アサヒフードアンドヘルスケア、素敵なセミナーにお招きいただき有難うございました