仕込み

碧南火力発電所 

煙突  北の風 

田んぼ  

気温  ０℃ー 

こんはんば

今日の三河は、よく冷え込みました。

いつもの時間の温度計は０℃でしたが、どんどんと冷え込み氷点下までぇー！

そんな冷え込んだ一日でしたが、帰宅すると

なにやらあったかくて、いい匂いがしてきました

台所へ入ると、

長女がクッキーを焼いて、包装中～

そうか、明日はバレンタインデー

受験が終わったんで、学校へ行かずに一日仕込んでいたそうです。

私の分があるのか気になりますけど、気にしないふりをする ざわこ です

本日（2017.2.13）の結果 

ＬＳＤ～メディオ～ソリア60分（F39T-R28T 負荷レベルＨｉ）

先月のマラソン大会後、せっかく上がった心肺機能を少しでも維持したくって、ローラーでもソリア域まで追い込むように悪あがきしています

継続は力なり