こんにちは　

雨の三連休、中日です。

現在（2014.11.2 AM10時過ぎ）の三河の国は、雨は上がり、少し空が明るくなってきました。

空は雲に覆われたままで、また降りだすかもしれない、すっきりしないお天気です。

さて、今日もＫＳ確定な雰囲気に包まれたざわこ家　

家族の動向に従うのみな私

ＫＳのスキマ（暇つぶし）に、昨夜の出来事でも記録しておこうっと。

午後８時をまわり、居酒屋開店～

ＴＫ４Ｐｌｕｓ全員集合～

久しぶりに全員が集まりました。

今夜のお題は

『マラソン部　Ｔシャツでも作っちゃう？！』

妄想王子こと、リドレーＫ吉　改め　ちょこぼＫ吉くんが思いのたけをブチマケタ試作品が完成したらしいです。

では、ご覧あれ。

ド派手なカラー

それに、当て字的なマラソン部「○○○倶楽部　妄走碧（もうそうへき）」

．．．．．．．

（モデル；Chappyくん）

もうそうへき　だと！

それもどうかと思うけど、ちっちゃい文字で○○○倶楽部って…………

○○○って、マジかよ！

絶対、○○○を背負って走るのは、

いやじゃーーーー！

「パジャマ、確定」

そんなマラソン部から抜け出せないらしい．．．

来週、マラソン部一軍メンバーらは、このTシャツを着て大会に出るってサ。

Chappyくんは、初の　そして最後の？　フルマラソンに挑戦なのに、

このＴシャツを着て走るんだって。

【追記】

お昼前に、昨夜の毒素を排出しておきました

　FreeRun

　距離：14.09km

　時間：1:05:13

　メディオ15分×２本

　暖気15分(27T)　→　メディオ15分(24T)　→　10分(24T)　→　メディオ15分(27T)　→　クールダウン15分(27T)

　昨夜の毒素が溜まり過ぎていたのか、我が家の体重計が壊れました．．．

　それがトリガーとなったようで、メディオとソリアの中間域まで上げられました。

【追記２】

ＫＳで過剰摂取してしまったので、夜も

　FreeRun

　距離：15.21km

　時間：1:13:42

　ＬＳＤ６０分

　明日は雨から晴れに予報が変わったみたい。

　山は多少曇るみたいですが、ＬＳＤ紅葉ポタでも行ってみようかな。

mousouheki