ダイエットしなきゃ～

と、いつもいつも言ってはみるものの、忙しいことを言い訳にして、ダイエットやるやる詐欺をしてきたけれど、知らぬ間に痩せました。

掴めるお肉がちょっと減った。拍手👏

痩せたというか窶れたが正解な気もしますが。

しかしながら、なんだか、綺麗な体型ではないな～と。ビール腹だし、歪んでるし。

あと数日で30歳になることを思うと、ちゃんと頑張らないと、もっと年を重ねたときに後悔しそうだな～って思ったのです。

夜勤もあって、土台の生活が不規則なもんだから、規則的なトレーニングとかケアとかは出来そうにないし、何って筋トレ嫌いだし。

とりあえず、ゆるーく出来そうなことからやろうかと思います。

という事で、先ずは記録。

腕 : 右 25㎝左 24㎝

バスト : トップ 77㎝アンダー 65.5㎝

ウエスト : 62㎝

ヒップ : 79㎝

太腿 : 右 48㎝左 47㎝

ふくらはぎ : 右 30.5㎝左 30㎝

見た目 : ↓

気になるのは、お腹と太ももと胸。

胸、削げてきたんです。普通のブラつけると鎖骨どころか肋骨見えるなんて… !!

これから、お風呂ではおっぱい体操的なことに専念することに決めました。

あと、肌の劣化も否めない。

めんどくさがり屋なもので、ズボラケアだったのが悪いのよね…

課題は山積み。

頑張るのだ。

綺麗な身体になりたい欲