ダイエットしなきゃ～
と、いつもいつも言ってはみるものの、忙しいことを言い訳にして、ダイエットやるやる詐欺をしてきたけれど、知らぬ間に痩せました。
掴めるお肉がちょっと減った。拍手👏
痩せたというか窶れたが正解な気もしますが。
しかしながら、なんだか、綺麗な体型ではないな～と。ビール腹だし、歪んでるし。
あと数日で30歳になることを思うと、ちゃんと頑張らないと、もっと年を重ねたときに後悔しそうだな～って思ったのです。
夜勤もあって、土台の生活が不規則なもんだから、規則的なトレーニングとかケアとかは出来そうにないし、何って筋トレ嫌いだし。
とりあえず、ゆるーく出来そうなことからやろうかと思います。
という事で、先ずは記録。
腕 : 右 25㎝ 左 24㎝バスト : トップ 77㎝ アンダー 65.5㎝
ウエスト : 62㎝
ヒップ : 79㎝
太腿 : 右 48㎝ 左 47㎝
ふくらはぎ : 右 30.5㎝ 左 30㎝
見た目 : ↓
気になるのは、お腹と太ももと胸。
胸、削げてきたんです。普通のブラつけると鎖骨どころか肋骨見えるなんて… !!
これから、お風呂ではおっぱい体操的なことに専念することに決めました。
あと、肌の劣化も否めない。
めんどくさがり屋なもので、ズボラケアだったのが悪いのよね…
課題は山積み。
頑張るのだ。