共存中から色々
身体のケア等 初めてましたが、
一人で住み始めてからは
さらに進みました。
● まず、病院に行きやすくなった
時間の自由度が増したのもありますが、
やはり精神的な枷（かせ）が
外れたことが大きいです。
前から気になっていたところを
改めるための通院！贅沢ゥ〜。
※ そもそも、具合悪くなっても
死にかけレベルじゃないと病院行かない派…
結果、気にしないでいいことがわかったり、
反対に今すぐ対処したほうが
いいことがわかったり。
日本の健康保険は貧乏人に優しいので
ほんと助かります。
● 睡眠&自分ペースの時間が増えたので
長年の手荒れ✋足荒れ🦶が決着しました。
皿洗い・掃除を 以前よりは
しなくなったこと（←これデカい）、
手足を冷やすような無理が減ったことなどが
一因かと思います。
あと、前にも書きましたが
ストレス激減→食いしばりも減少したため
頭痛、肩こりが軽減しました。
● 小さなタスクが片付いていく快感
あれ試したい、作りたい、調べたい、
みたいな小さなタスク。
子供時代から累積してきた
そのような未完のタスクが山積してまして、
その裾野から片付け始めてる感じと
言いましょうか。
それが進みやすくなりました。
そういう小さなことに
思いついた時にパッと取り掛かれると
凄くすっきりします。
皆様ご存知の通り、
小さな子供を育ててる間は
達成感とかいう快感を求めると
地獄を見るので
可能な限り封印してましたが
ついにそれを解く日が来たわけです。
● 自分への満足度が向上
これじゃいけないまだ足りない、
私はなんてダメなんだ、
という不全感がほぼなくなりました。
世間から見たらまず間違いなく
もっと色々頑張らないとまずいよ…？
という状況 & 私自身ですが、
私にとって健康的な選択だけをしているので
むやみに焦らなくなりました。
頑張らなきゃ！っていう感情は
何かに触れた折に
内から湧いてくるものであって、
外から急き立てられるものではない、
と分かったことも大きいです。
● 感想
共存中の方も
共存中から自律的に動く練習
しといた方が絶対いいです！
リハビリの道をより楽しくするためにも！
でないと、
脱出後にカチーンって固まって
途方に暮れるかも。
共存中、行動の遅い私は
怒りをブースターにして
色々やり始めましたが
共存中からやってて本当に良かった！
脱出した暁には…とか言って
先延ばしにしなくてマジ良かった！
と、折につけ思います。
知ってるんです、自分の腰が重いのは（笑）。
時間は有限！
小さなことからコツコツと、をお勧めします。