昔から、それこそ小さなときから姿勢はあまり良くなかった。
どちらかというと猫背気味だった。
若い頃は、その姿勢の悪さが嫌で直そうと努力をしたものだ。
その姿勢の悪さから堺市でよく効く肩こり治療に通ったものだ。
もちろん、自分でも意識はしていて、姿勢が悪いと自分で気がついたときには背筋を伸ばして意識的に姿勢を良くするなんてことがよくあった。
でも、姿勢の悪さというのは簡単に矯正できない。
結局はいまの今まで思ったように姿勢が良くなることはなかった。
だから、最近は自分で姿勢が悪いと気がついてもまあいいかとなってしまうことが多い。
仮に姿勢を正そうとしてみても、以前ほど背筋が伸びているような気がしないのだ。
いよいよ悪い姿勢が固まってきたのかもしれない。
年を取ると筋肉が落ちてくると聞いたことがある。
あれは本当だと思う。 最近は姿勢が悪いほうが体も楽になってきて背筋を伸ばすことがしんどいと思うようにもなってきたからだ。
おそらく背中の筋肉が落ちて筋力も落ちている証拠だ。 もっと筋肉をつけないと本当に猫背になってしまう。
真剣に運動に取り組もうかな。
