心の叫び

#心のつぶやき

最近はこまめに外で運動するようにしてる。

なぜかって？

精神的に健康になれるからだ。

健康とは、体も心も

心配なことなく過ごせることを言うんだ。

体だけでも、心だけでもだめ。

両方が健康になれるように

自分でも努力が大事だと思うんだ。